Mai bine de jumatate din populatie ia acum vitamine, chiar daca majoritatea doctorilor ar spune ca nu este necesar. Avem un public care se prinde mai repede decat medicii. Oamenii ar trebui sa inceteze sa fie pacienti si sa inceapa sa fie oameni. De ce sa nu fii sanatos si fericit? Iti schimbi viata, faci sport, mananci corect, te simti mai bine, arati mai bine, traiesti mai mult, economisesti bani, si ai satisfactia enorma ca ai facut-o tu insuti. Ca ai realizat ceva si ca te poti bucura corect de viata. Cat de complicat poate fi sa mananci bine, sa bei sucuri proaspat stoarse si sa faci un sport?
Raspunsul este: Destul de complicat, mai ales fara sa fi citit o documentatie adecvata. Mie personal mi-a luat vreo 4 ani fara sport si cu o nutritie gresita sa-mi dau seama ca asa nu se mai poate. Nici macar dupa 6 luni de sala de fitness (2-3 ori pe saptamana) nu am reusit sa vad rezultate, dimpotriva.. eram mai obosit si mai solicitat decat inainte iar pierderea de grasime si dezvoltarea musculaturii erau minimale. Cel mai important este sa ai grija la detalii. Detaliile sunt cele care fac diferenta, care permit [...]
Post-uri populare